Центар за помоћ

Настави

Исхрана на врућ ваздух (Air Fryer Diet) је план исхране богат хранљивим материјама и сиромашан мастима, заснован на здравим оброцима припремљеним у фритези на врућ ваздух. Осмишљен је да смањи унос калорија и масти, убрза метаболизам и учини губитак килограма једноставним и лаким. Фритеза на врућ ваздух користи кружење врелог ваздуха, дајући ти онај хрскави, пржени укус који волиш, али без сувишних масти.

Предности исхране на врућ ваздух:

Џенифер М., 42

Већ је скинула ${kg}!

Тим В., 41

Скинуо око ${kg} и вратио трбушњаке из својих 20-их

На основу 4-недељне студије корисника Air Diet-а

Брзина губитка тежине

Индекс телесне масе (ИТМ) је мера која користи твоју висину и тежину да одреди да ли ти је тежина здрава.

☝️ Рачунање твог индекса телесне масе

Старији људи обично имају више телесних масти и спорији метаболизам од млађих људи са истим БМИ-јем.

☝️ Питамо за твоје године како бисмо креирали твој лични план

Настави са правилном исхраном и редовним вежбањем како би одржао своје опште здравље. Помоћи ћемо ти да убрзаш метаболизам, изгубиш килограме и повећаш мишићну снагу.

👌 Добар почетни БМИ за постизање фит тела

Много тога можеш добити губитком само неколико килограма. Искористићемо твој БМИ да креирамо програм за мршављење који ти је потребан.

❗ Твој БМИ је ${bmi}, што се сматра гојазношћу

Требало би да обратиш више пажње на своју тежину. Искористићемо твој БМИ да креирамо програм за мршављење посебно прилагођен теби.

❗ Твој БМИ је ${bmi}, што се сматра прекомерном тежином

Фокусираћемо се на изградњу мишића, одржавање уравнотежене исхране и задржавање уноса калорија у препорученом опсегу.

❗ Твој БМИ је ${bmi}, што се сматра потхрањеношћу

Телесне масти

Ниво активности

Ниво енергије

Циљ

Индекс телесне масе (БМИ)

На основу других корисника Air Diet-а са сличним карактеристикама, предвиђамо да ћеш достићи своју циљну тежину од ${weight} пре ${date}.

Прилагодили смо твој план како би први видљиви резултати били уочљиви до твог ${event}, односно до ${event_date}.

Смршај уз личну Air Fryer исхрану